無悔實驗室 - 降低後悔的決策媒體 | 選擇清單、分析、觀點
無悔實驗室（NoRegretLab）是一個專注於「降低後悔成本」的決策媒體。
我們不追求最佳解，也不急著推薦，而是先幫你排除那些在特定情境下，最容易讓人後悔的選擇。
每一篇內容，都從明確的前提出發，透過選擇清單、分析與觀點，說清楚哪些方案不適合你，以及為什麼。
因為在大多數決策裡，少選錯，比多選對更重要。
無悔實驗室（NoRegretLab）不回答「哪個最好」，
只幫你回答一個更實際的問題：
什麼情況下，你應該不要選它。
1 週前
Cursor vs Claude Code 全面分析：人類主導 vs 自走砲，你該選哪種工作流？
如果你要「步步參與、每筆改動都可見可控」選 Cursor；要「丟目標讓 AI 自己推理、自己修、自己補全」選 Claude Code。兩者不是同類工具——選錯工作流會浪費時間在跟產品打架。
1 週前
AI 產圖怎麼選：Midjourney、Firefly、ChatGPT、Ideogram vs 自架（低後悔 Set）
要商用又怕版權風險：優先 Firefly；要最強美感：選 Midjourney；要隱私與可重現：自架 ComfyUI+Stability；別用 FLUX dev 當商用底座。
2 週前
2025年11月～2026年1月手機選擇（台灣市場）：先排除這3個後悔陷阱再決定
如果你在2025年11月到2026年1月要換手機，先排除追求「最新旗艦」的衝動。預算有限選realme GT 6（NT$15,519起），重視拍照選vivo X300 Pro（NT$20,970起）。
2 週前
2026年1月AI IDE實際使用記錄分析：Cursor vs Antigravity，效率提升背後的隱形成本
根據2026年1月實際使用記錄，Cursor效率提升3-5倍但88%失敗率，Antigravity免費但代碼退化嚴重。如果你重視長期代碼質量且無法接受人工審查成本，應該重新考慮是否選擇AI IDE。
3 週前
表格修改成本如何量化？為什麼版本控制值這個價？（Analysis）
如果你需要頻繁修改表格，選擇有版本控制功能的平台（Google Sheets、Smartsheet、Notion Database）可以每年節省 $180-24,000 的修改成本。
3 週前
AI 模型部署選擇：本地 vs 雲端 API，小團隊低後悔指南（Set）
小團隊每月超過 12M tokens 且用量穩定→選本地部署（Ollama、LM Studio）3-12 個月回本；驗證階段或用量不穩定→選雲端 API（OpenAI、Claude）。先算回本期再選部署方式，避免成本失控。
1 個月前
Multi AI Agent 框架不要選錯：用「你的技術背景和應用場景」做分流（低後悔 Set）
高級開發者需要最大靈活性→選 LangGraph；初級開發者需要快速原型→選 CrewAI；非技術人員需要零代碼→選 AutoAgent。先確認技術背景和應用場景再選框架，避免後悔。
1 個月前
空氣清淨機不要買錯：小空間 vs 大空間，用「你每天實際用在哪」做分流（低後悔 Set）
小空間（< 10 坪）且預算有限→選小米米家空氣淨化器 4 Pro；大空間（> 20 坪）→選 Honeywell HPA-720WTW。先確認使用空間再選 CADR 值，避免後悔。
1 個月前
台灣小團隊視訊會議設備選擇：先排除這 3 種高後悔選擇
台灣小團隊選擇視訊會議設備時，優先選擇 Logitech Rally Bar Mini（穩定相容、開箱即用）。明確排除 Cisco Webex Room Kit（價格太高）、Microsoft Teams Rooms（平台鎖定）、個人設備（音質差）。
1 個月前
掃地機器人自動集塵：3 年總成本分析（為什麼「方便」的代價可能超過機器本身）
如果你重視「長期總成本」勝過「購買價格」，且你無法接受「集塵袋耗材成本每年 2,000-4,000 台幣」，你應該重新考慮是否選擇自動集塵功能。根據我的計算，自動集塵機型的 3 年總成本比無自動集塵機型高出約 38.6%，如果集塵袋成本超過...
1 個月前
保養品平替不要買錯：先排除這 3 種高後悔選擇，再選適合你膚質的開架產品（Set）
預算有限想找專櫃保養品平替？先排除這 3 種高後悔選擇，再選理膚寶水 B5彈潤修復精華、The Ordinary 玻尿酸2%+B5精華等適合你膚質的開架產品。避免過敏、效果不如預期、浪費錢的後悔。
1 個月前
預算 10000~30000 元的人體工學椅：平衡功能與價格的選擇
預算10000~30000元，每天坐6-8小時以上，該選哪張人體工學椅？iRocks T07 Plus功能完整、台灣品牌；Sidiz T50韓系設計、溫柔包覆；Herman Miller Aeron 2.0經典品牌、12年保固。Risk-Averse的選擇邏輯：先決定你最怕什麼，再選最低風險預設。
1 個月前
不限定預算的人體工學椅：買一次，坐十年
不限定預算，每天坐6-8小時以上，該選哪張人體工學椅？Herman Miller Aeron多尺寸、12年保固；Embody動態支撐、後仰舒適。Risk-Averse的選擇邏輯：先決定你最怕什麼，再選最低風險預設。
1 個月前
預算 5000 左右，可以久坐的電腦椅（辦公椅、人體工學椅）
預算5000左右，每天坐6-8小時以上，該選哪張電腦椅？IKEA MARKUS可試坐、10年保固；Sihoo M18調節功能多。Risk-Averse的選擇邏輯：先決定你最怕什麼，再選最低風險預設。
1 個月前
除濕機不要買錯：小坪數 vs 大坪數，用「你每天實際用在哪」做分流（低後悔 Set）
小空間（< 10 坪）且需要安靜 → 選日立 RD-200/280；大空間（> 15 坪）且重視省電 → 選三菱 MJ-EV250HM。如果你買除濕機是為了「未來可能需要」，這篇的低後悔框架可能不適合你。
